龍門架,,體格龐大,,作用也強(qiáng)大,可以練,,胸肌,,三頭肌,,二頭肌,引體向上臀后蹬腿,龍門架練胸,,可以自身調(diào)節(jié)夾胸角度,,上、中,、下,、胸皆可鍛煉,一機(jī)多用,,大重量做起來更好操作,,重量可以自己調(diào)節(jié)且方便快捷,做大重量時也更安全,,對胸肌的刺激是非常好的,,是練胸肌的必備動作之一,飛鳥是用啞鈴或者彈力帶做動作,,一般不...
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